Liquor : 1 पेग, 2 पेग आखिर डेली कितनी शराब पीना सुरक्षित, जानिये

Hindi News Club (ब्यूरो)। दुनिया में शराब (Liquor) पीने वालों की संख्या लाखों करोड़ों में है। आजकल की नई पीढ़ी में शराब, बीयर या अन्य एल्कोहल वाली ड्रिंक्स पीने का क्रेज तेजी से बढ़ रहा है। फेस्टिव सीजन हो या न्यू ईयर सेलिब्रेशन, जाम जरूर छलकाए जाते हैं। आज के जमाने में शराब (alcohol wine) लोगों की लाइफस्टाइल का हिस्सा बन चुकी है। कई लोग शादी और पार्टियों में एक दो पेग पीना शुरू करते हैं और उन्हें इसकी लत लग जाती है और वे डेली पीना शुरू कर देते हैं।

इसमें एल्कोहल होता है और इसकी वजह से गंभीर बीमारियों हो सकती हैं। शराब के सेवन (alcohol side effect) से सबसे ज्यादा कैंसर, लिवर (drinking side effects liver) फेलियर जैसी तमाम जानलेवा बीमारियां होने का खतरा होता है। अब पीने का शौंक रखने वालों के मन में एक सवाल होता है कि आखिर एक दिन में कितनी शराब पीना सुरक्षित होता है? आइए नीचे खबर में जानते हैं इसका सही जवाब - 

एक दिन में कितनी पीनी चाहिए शराब - 

जाहिर सी बात है अगर पीने वालों से शराब के बारे में पूछा जाए, तो वह इसके फायदे (drinking benefits) ही गिनाएंगे। कुछ लोग मानना है कि रोजाना 1 से 2 पेग शराब पीने से सेहत को कोई नुकसान नहीं है। वहीं, कुछ कहते हैं 3 से 4 पेग में कोई (limit of drinking alcohol) खतरा नहीं है। लेकिन जानकारी के लिए बता दें कि यह बिल्कुल भी सच नहीं है। हेल्थ एक्सपर्ट्स शराब को सेहत के लिए बेहद खतरनाक मानते हैं। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO) ने भी इसी साल शराब को लेकर एक रिपोर्ट जारी की थी, जिसमें कई चौंकाने वाली बातें थीं। इसमें यह बताया गया था कि कितनी मात्रा में शराब पीना सेफ माना जा सकता है और इसका सेवन शरीर पर किस तरह असर डालता है। 

WHO ने बताई है शराब की सही लिमिट

डब्ल्यूएचओ की रिपोर्ट के अनुसार शराब की एक बूंद को भी सुरक्षित नहीं माना जा सकता है। शराब या अन्य एल्कोहल वाली ड्रिंक्स की कम से कम मात्रा भी सेहत के लिए खतरनाक होती है। लोगों को बिल्कुल शराब नहीं पीनी चाहिए। डब्ल्यूएचओ (WHO) ने कई सालों के आकलन के बाद यह निष्कर्ष निकाला है। शराब की पहली बूंद पीने से ही कैंसर, लिवर फेलियर समेत तमाम गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। शराब या बीयर के 1 पैग को भी सुरक्षित मानना लोगों की गलतफहमी है। विश्व स्वास्थ्य संगठन का कहना है कि अभी तक किसी स्टडी में यह साबित नहीं हो सका है कि शराब सेहत के लिए फायदेमंद हो सकती है। ऐसी रिसर्च विवादों से घिरी हैं।

सेहत के लिए खतरनाक क्यों है शराब?

WHO के अनुसार शराब में एल्कोहल मिलाया जाता है, जो एक जहरीला (Toxic) पदार्थ होता है। यह शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचाता है। सालों पहले इंटरनेशनल एजेंसी फॉर रिसर्च ऑन कैंसर ने एल्कोहल को ग्रुप 1 कार्सिनोजेन (Group 1 carcinogen) में शामिल किया था। कार्सिनोजेन को कैंसर पैदा करने वाले ग्रुप में शुमार किया जाता है। इस खतरनाक ग्रुप में एस्बेस्टस, रेडिएशन और तंबाकू को भी शामिल किया गया है। सिर्फ शराब ही नहीं, बल्कि तंबाकू और रेडिएशन से कई तरह के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। डब्ल्यूएचओ का कहना है कि वह शराब के तथाकथित सुरक्षित स्तर के बारे में बात नहीं कर सकता है।