बियर पीने वाले हो जाएँ सावधान, हो सकती है ये बीमारियां

अल्कोहल हमारे शरीर के लिए काफी नुकसानदायक होती है पर फिर भी कुछ लोग रोज़ाना बियर पीना पसंद करते हैं | आज हम आपको बियर पीने से होने वाले नुक्सान के बारे में बताने जा रहे हैं |

Beer

आज के समय में बहुत से लोग बिजी दिन के बाद आराम और स्ट्रेसफ्री होने के लिए ठंडी बियर का सहारा लेते हैं. शाम होते ही इनके हाथों में बियर आ जाती है. कुछ लोगों इसे रोज पीने की आदत होती है.

daily beer

क्या आपको पता है फिजिकली और साइकोलॉजिकल रूप से नुकसान पहुंचाती है. आज हम आपको अपने लेख रोजाना बियर से होने वाले भारी नुकसानों से रूबरू कराएंगे.

वेट बढ़ना

बीयर में कैलोरी की मात्रा अधिक होती है, खासकर जब बड़ी मात्रा में इसका सेवन किया जाए. इसकी उच्च कार्बोहाइड्रेट सामग्री समय के साथ वजन बढ़ाने में योगदान कर सकती है. इसके अतिरिक्त, शराब के सेवन से भूख बढ़ सकती है और चखने के रूप में ऱकाब चीजों का सेवन सकते हैं, जिससे वजन बढ़ सकता है.

लीवर को नुकसान

लीवर अल्कोहल को मेटाबॉलिज करता है, इसे byproducts में तोड़ता है जो शरीर के लिए हानिकारक हो सकते हैं. लंबे समय तक शराब का सेवन, यहां तक ​​कि कम मात्रा में भी, लिवर में सूजन, फैटी लिवर रोग और गंभीर मामलों में सिरोसिस का कारण बन सकता है. यह ऑर्गन डैमेज का कारण भी बन सकता है, जिससे पूरी हेल्थ पर असर पड़ सकता है.

cancer

राष्ट्रीय कैंसर संस्थान (एनसीआई) कई अध्ययनों में ये बताया गया है कि शराब से कुछ कैंसर का खतरा बढ़ जाता है, जिनमें मुंह, गले, लीवर और स्तनों को प्रभावित करने वाले कैंसर भी शामिल हैं. सितंबर 2021 में न्यूट्रिएंट्स जर्नल में प्रकाशित एक अन्य अध्ययन में यह भी कहा गया है कि शराब पीने से इन कैंसरों के साथ-साथ पाचन तंत्र के कैंसर (कोलोरेक्टल कैंसर सहित) का खतरा बढ़ जाता है.

हृदय रोग का खतरा

जबकि कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि कम शराब के सेवन से हृदय संबंधी लाभ हो सकते हैं, अत्यधिक बीयर के सेवन से विपरीत प्रभाव पड़ सकता है. नियमित रूप से बीयर पीने से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है, ट्राइग्लिसराइड का स्तर बढ़ सकता है और हृदय रोग में इजाफा हो सकता है.

मैग्नीशियम और विटामिन बी की कमी

शराब में कोई पोषक तत्व नहीं होते. असल में ये कई पोषक तत्वों को ख़त्म कर सकता है, न केवल मैग्नीशियम, बी विटामिन, बल्कि फोलिक एसिड और जिंक को भी.