अगर व्हिस्की पीने के नुकसान है तो बहुत सारे फायदे भी है, आप भी जानिए
शराब स्वास्थ्य के लिए हमेशा बुरी नहीं होती। अगर सही मात्रा में शराब का सेवन किया जाए तो इसके कई लाभ हैं। आपने वाइन और ब्रान्डी जैसी शराब के कई फायदों के बारे में सुना होगा।
शराब स्वास्थ्य के लिए हमेशा बुरी नहीं होती। अगर सही मात्रा में शराब का सेवन किया जाए तो इसके कई लाभ हैं। आपने वाइन और ब्रान्डी जैसी शराब के कई फायदों के बारे में सुना होगा।
व्हिस्की में ऐसे एंटीऑक्सीडेंट्स होते है जो दिमाग का स्वास्थ्य बेहतर करता है। व्हिस्की ब्लड सर्कुलेशन भी बढ़ाती है, जिससे आपकी याददाश्त मजबूत होती है। इसके अलावा ईथेनॉल भी यददाश्त को अच्छा करता है।
अगर आप एक दो हफ्तों से जम कर महनत कर रहे हैं और बहुत थक चुके हैं तो व्हिस्की के 1-2 पेग लगा सकते हैं। इसको हल्के-हल्के आनंद ले कर पिएं ना की जल्दबाजी और हड़बड़ी में। इसको पीने से आप रिलैक्स हो जाएंगे और आपको अच्छी नींद भी आएगी।
क्या आप जानते हैं कि गरम व्हिस्की पीने से सर्दी बिल्कुल गायब हो जाती है। सर्दी भगाने के लिये स्कॉच लीजिये और उसमें गरम पानी, 1 चम्मच शहद और थोडा़ सा नींबू का रस मिलाइये। यह स्वास्थ्य के लिहाज से बहुत ही अच्छा माना जाता है।
अन्य शराब के मुकाबले व्हिस्की में काफी लो-कैलोरी होती है। ये फैट और कोलेस्ट्रोल फ्री भी होती है। अगर आप डाईटिंग कर रहे हैं तो सही मात्रा में व्हिस्की पीना फायदेमन्द हो सकता है।
कौन कहता है कि शराब पीने से कैंसर होता है। व्हिस्की इसका उल्टा करती है। इसमें इलैजिक एसिड नामक तत्व होता है जो कि शरीर में कैंसर बढ़ने के चांस को कम करता है। साथ ही इसमें कई प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो कैंसर से लड़ सकते हैं। इसलिए अगर आप हफ्ते में एक या दो बार व्हिस्की का सेवन करते भी हैं तो इससे कोई नुकसान नहीं होगा।
अगर आप डॉक्टर की सलाह से बताई गइ व्हिस्की पिएंगे तो आपके 50 प्रतिशत स्ट्रोक से मरने के चांस कम होंगे। यह इसलिए अच्छी है क्योंकि यह प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है और शक्ति देती है कि हमारा शरीर बीमारियों से लड़ सके।
व्हिस्की में गुड कोलेस्ट्रॉल होता है जो कि शरीर में खून की धमनियों को रिसने से रोकता है। अगर आपको भी मधुमेह है तो आप हफ्ते में 1-2 बार व्हिस्की का सेवन कर सकते हैं, लेकिन कम मात्रा में।