एक महीने तक न खाएं पिज़्ज़ा तो शरीर में दिखेगा ये असर,जानिए
आज कल के बच्चे से लेकर जवान तक पिज़्ज़ा खाने के शौकीन होते हैं और कुछ लोग तो पिज़्ज़ा को जरूरत से ज्यादा खाते हैं पर क्या हो अगर आप एक महीने तक पिज़्ज़ा न खाये , आइये जानते हैं इसके बारे मे
आज कल के बच्चे से लेकर जवान तक पिज़्ज़ा खाने के शौकीन होते हैं और कुछ लोग तो पिज़्ज़ा को जरूरत से ज्यादा खाते हैं पर क्या हो अगर आप एक महीने तक पिज़्ज़ा न खाये , आइये जानते हैं इसके बारे मे
एक महीने तक के लिए पिज्जा छोड़ना काफी लोगों के लिए मुश्किल फैसला साबित हो सकता है, लेकिन अगर आप ऐसा करने में कामयाब होंगे जो सेहत में कई तरह के सुधार महसूस कर पाएंगे
पिज्जा मूल रूप से इटली का फूड है, लेकिन पिछले कुछ दशक से भारत में इसकी पॉपुलैरिटी काफी ज्यादा बढ़ गई है. बच्चे, बड़े और जवान हर किसी को इससे जबरदस्त लगाव है, कई लोग तो इसका मोह नहीं छोड़ पाते भले ही उनका पेट कितना भी भरा हुआ क्यों न हो
भले ही आपको पिज्जा कितना भी पसंद क्यों न हो, इस बात को हर कोई जानता है कि ये एक हेल्दी फूड नहीं है. न्यूट्रीशनिस्ट निखिल वत्स (Nikhil Vats) कि अगर एक महीने तक अगर पिज्जा नहीं खाएंगे तो हेल्थ पर इसका कैसा पॉजिटिव इफेक्ट पड़ेगा?
पिज्जा एक अनहेल्दी फूड है जिससे हमारी सेहत को तगड़ा नुकसान पहुंच सकता है, जब आप इसे एक महीने के लिए छोड़ेंगे तो इस दौरान सेहतमंद भोजन को अपनाएंगे.
पिज्जा आमतौर पर तेल और कैलोरी से भरपूर होता है, जिससे आपका वजन बढ़ सकता है. एक महीने तक पिज्जा का सेवन न करके आप काफी हद तक वेट लूज कर सकते हैं.
जब आप काफी दिनों तक पिज्जा नहीं खाएंगे तो नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल धीरे-धीरे कम होने लगेगा, जो आपको अच्छी सेहत की तरफ ले जाएगा.
पिज्जा में मौजूद फैट के कारण आपको हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत हो सकती है, तो इससे परहेज करेंगे तो निश्चित रूप से बीपी कंट्रोल हो जाएगा