एक महीने तक ना खायें Pizza तो शरीर पर होगा ये असर, आप भी जानिए
आज के समय में पिज़्ज़ा सबका पसंदीदा खाना बन गया है और हम आए दिन पिज़्ज़ा खाते ही है पर क्या हो अगर आप एक महीने तक पिज़्ज़ा न खाये तो, आपके शरीर पे इसका क्या असर पड़ेगा, आइये जानते हैं
आज के समय में पिज़्ज़ा सबका पसंदीदा खाना बन गया है और हम आए दिन पिज़्ज़ा खाते ही है पर क्या हो अगर आप एक महीने तक पिज़्ज़ा न खाये तो, आपके शरीर पे इसका क्या असर पड़ेगा, आइये जानते हैं
पिज्जा मूल रूप से इटली का फूड है, लेकिन पिछले कुछ दशक से भारत में इसकी पॉपुलैरिटी काफी ज्यादा बढ़ गई है. बच्चे, बड़े और जवान हर किसी को इससे जबरदस्त लगाव है, कई लोग तो इसका मोह नहीं छोड़ पाते भले ही उनका पेट कितना भी भरा हुआ क्यों न हो.
इस बात को हर कोई जानता है कि ये एक हेल्दी फूड नहीं है. न्यूट्रीशनिस्ट निखिल वत्स (Nikhil Vats) कि अगर एक महीने तक अगर पिज्जा नहीं खाएंगे तो हेल्थ पर इसका कैसा पॉजिटिव इफेक्ट पड़ेगा?
पिज्जा एक अनहेल्दी फूड है जिससे हमारी सेहत को तगड़ा नुकसान पहुंच सकता है, जब आप इसे एक महीने के लिए छोड़ेंगे तो इस दौरान सेहतमंद भोजन को अपनाएंगे.
पिज्जा आमतौर पर तेल और कैलोरी से भरपूर होता है, जिससे आपका वजन बढ़ सकता है. एक महीने तक पिज्जा का सेवन न करके आप काफी हद तक वेट लूज कर सकते हैं.
पिज्जा में मौजूद फैट के कारण आपको हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत हो सकती है, तो इससे परहेज करेंगे तो निश्चित रूप से बीपी कंट्रोल हो जाएगा.
पिज्जा में मौजूद मोजेरेला चीज खाने से दिल की बीमारियों का खतरा पैदा हो जाता है, वहीं जब आप इसे नहीं खाएंगे तो हार्ट अटैक का रिस्क भी घटेगा.
पिज्जा में ज्यादा मात्रा में कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है, जो डायबिटीज के रिस्क को कई गुणा बढ़ा देता है, इसलिए पिज्जा न खाने से मधुमेह का खतरा कम होगा.