Liquor : शराब के साथ भूलकर भी न खाएं ये चीजें
अगर आप शराब का सेवन कर रहे हैं तो कुछ फूड आइटम्स को खाना आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है. आइए जानते हैं कि शराब के साथ आपको किन चीजों को खाने से हमेशा बचना चाहिए और किन चीजों का सेवन करना चाहिए?
अगर आप शराब का सेवन कर रहे हैं तो कुछ फूड आइटम्स को खाना आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है. आइए जानते हैं कि शराब के साथ आपको किन चीजों को खाने से हमेशा बचना चाहिए और किन चीजों का सेवन करना चाहिए?
शराब पीते वक्त कैफीन, चॉकलेट या कोको से बचने का प्रयास करना चाहिए, क्योंकि ये बाकी एसिडिक फूड आइटम्स से पैदा होने वाली पाचन संबंधी दिक्कतों को बढ़ाने का काम करते हैं.
पिज्जा और शराब का कॉम्बिनेशन बहुत से लोगों को पसंद आता है. मगर कभी-भी इन दोनों चीजों का एक साथ सेवन नहीं करना चाहिए. क्योंकि शराब पीते वक्त इसे खाने से पेट में तेज दर्द हो सकता है.
शराब के साथ सॉल्टी फूड आइटम्स जैसे- नाचोस या फिर फ्रेंच फ्राइज़ खाने से बचना चाहिए. क्योंकि इसमें सोडियम की मात्रा बहुत ज्यादा होती है, जिसकी वजह से डाइजेशन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं.
शराब पीते वक्त बीन्स और दालों का सेवन करने से बचें. क्योंकि इसमें आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जिसे शरीर अच्छी तरह से एब्जॉर्ब नहीं कर पाता.
शराब के साथ ड्राई फ्रूट्स खाने से शराब का अब्जॉर्प्शन धीमा हो जाता है. इसलिए कई बार और क्लब में शराब के साथ इसे परोसा जाता है. ड्राई फ्रूट्स में हाई फैट कंटेंट होता है, जिसकी वजह से शराब का अब्जॉर्प्शन स्लो हो जाता है.
जैसा कि फलों में पानी की मात्रा ज्यादा होती है. यही वजह है कि इन्हें खाने से शराब को पतला करने में मदद मिलती है. सेब एक ऐसा फल है, जो शराब की वजह से आंतों में होने वाली सूजन को कम करने में हेल्प करता है.
अंडे में भरपूर मात्रा में प्रोटीन मौजूद होता है, जो शराब के अब्जॉर्प्शन को स्लो कर देता है और आपके पेट को लंबे समय तक भरा हुआ रखता है.