हर एक किसी का शराब पीने का तरीका अलग है, कोई शराब में पानी, बर्फ, कोल्डड्रिंक तो कोई सोडा डाल कर पीटा है, अगर आप भी शराब में सोडा डालते हैं तो हो जाएँ सतर्क क्योंकि हो सकते है ये नुक्सान
शराब सेहत के लिए काफी ज्यादा नुकसानदायर होती है। लेकिन फिर भी इसे पीने वालों की संख्या लगातार बढ़ रही है। कुछ लोग इसे गलत तरीके से पीते हैं और कई बार बहुत ज्यादा मात्रा में पीते हैं जो शरीर को काफी हद तक खराब कर सकता है। जानिए, शराब कितनी मात्रा में लें और इसे पीने का सही तरीका क्या हो सकता है।
रिपोर्ट्स कहती है कि शराब को सोडा के साथ मिलाने वाला व्यक्ति ज्यादा नशा करता है वहीं पानी के साथ पीने वालों की तुलना में उन लोगों को ज्यादा तेजी से चढ़ती है।
सोडा में आमतौर पर कार्बोनेटेड वॉटर, हाई फ्रुक्टोज, रंग, कैफीन, फॉस्फोरिक एसिड, साइट्रिक एसिड होता है। ऐसे में बहुत ज्यादा सोडा मोटापे से लेकर डायबिटी, हाई कोलेस्ट्रॉल और दिल की समस्याओं जैसी स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।
किसी दूसरी चीजों को शराब में मिलाने से अच्छा है कि आप पानी को मिलाएं। इसके साथ गर्म पानी पीना और भी अच्छा है। पानी मिलाने से शराब डाइल्यूट हो जाती है, जिससे तीखा स्वाद और नशा कम हो जाता है। इससे हैंगओवर की संभावना भी कम हो जाती है।
सभी सोडा कार्बोनेटेड ड्रिंक और ठंडे ड्रिंक्स में फास्फोरस होता है। ऐसे में व्हिस्की के साथ ज्यादा मात्रा में ठंडा ड्रिंक पीने से आपके लीवर में फैट जमा हो सकता है और फैटी लीवर का खतरा बढ़ जाता है।
रिपोर्ट्स कहती हैं कि व्हिस्की पीने की सबसे सुरक्षित मात्रा बिल्कुल भी नहीं है। हालांकि, मोडरेड मात्रा में इसे पी सकते हैं। जिसमें महिलाओं के लिए प्रति दिन एक व्हिस्की यानी 25 एमएल और पुरुषों के लिए रोजाना दो व्हिस्की 50 एमएल है।