आखिर क्यों होता है मीठा खाने का मन, जान लीजिये एक्सपर्ट की राय
मीठा खाना हर एक को पसंद होता है और इसी चक्कर में बहुत सारे लोग काफी सारा मीठा खा लेते हैं | पर क्या आप जानते हैं की मीठा खाने का मन क्यों होता है, आइये जानते हैं इसके बारे में
मीठा खाना हर एक को पसंद होता है और इसी चक्कर में बहुत सारे लोग काफी सारा मीठा खा लेते हैं | पर क्या आप जानते हैं की मीठा खाने का मन क्यों होता है, आइये जानते हैं इसके बारे में
कुछ सवाल ऐसे होते हैं जिनके जवाब को जानने के लिए लोग काफी उत्सुक होते हैं। इन सवालों में से एक है कि आखिर क्यों किसी को मीठा खाने की क्रेविंग होती है। इस सवाल का जवाब एक्सपर्ट ने दिया है। इसी के साथ उन्होंने ये भी बताया है कि मानसून में बच्चों की डायट में किन चीजों को शामिल करना चाहिए
पिछले कुछ समय से खाना खाने के बाद मुझे मीठा खाने की इच्छा बहुत ज्यादा होने लगी है। ज्यादा मीठा खाने की इच्छा क्यों होती है और इस पर नियंत्रण लाने के लिए क्या किया जा सकता है?
बदलते मौसम के अनुरूप हमें अपने खानपान में भी बदलाव लाना चाहिए। बारिश के मौसम में खानपान से जुड़े कुछ नियमों को हमें हमेशा याद रखना चाहिए ताकि वायरस सेहत पर आक्रमण न कर सकें
गर्मी के मौसम में जहां पानी से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे तरबूज और खीरा आदि खाने की सलाह दी जाती है, वैसे ही मानसून में कम पानी वाले खाद्य पदार्थों जैसे बेसन, भुट्टा और सूखी सब्जियों को आहार का हिस्सा बनाएं।
खट्टे खाद्य पदार्थों का सेवन इस मौसम में कम कर दें। इस मौसम में इंफेक्शन होने की आशंका सबसे ज्यादा होती है और शरीर की रोग प्रतिरोधी क्षमता सबसे कमजोर। अपनी डाइट में लहसुन, प्याज, हल्दी, मेथी दाना और करेला जैसी चीजों को नियमित रूप से शामिल करें।
इस मौसम में सलाद और हरी पत्तेदार सब्जियों से दूर रहें।